20 Manfaat dan Khasiat Kundur untuk Kesehatan
Connect with us

30 Manfaat dan Khasiat Kundur untuk Kesehatan

close

Sayur

30 Manfaat dan Khasiat Kundur untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Kundur adalah nama lain dari sayuran buah Beligo. Bila anda orang Jawa pastilah lebih familier dengan nama Beligo. Namun Kundur tampaknya lebih dikenal oleh masyarakat Indonesia secara umum. Penampilan buah ini seperti melon dan labu, hanya saja bentuknya lonjong. Kulitnya warna hijau layaknya melon memang. Buah Beligo ini bisa dijadikan sebagai buah, namun bisa pula untuk sayuran dimasak sayur, tergantung selera.

Manfaat Kundur untuk kesehatan ada banyak sekali. Di antaranya bisa mencegah dehidrasi dan membuat kulit jadi halus. Hal ini karena sayuran buah beligo memang kaya dengan air dan vitamin C. Selain itu, sayur ini dipercaya dapat menjadi antioksidan yang baik, sehingga tubuh terbebas dari ancaman penuaan dini dan kegagalan metabolisme zat makanan. Silahkan simak pemaparan di bawah ini untuk mengetahui lebih jelas tentang berbagai manfaat sayur Kundur untuk kesehatan:

Manfaat dan Khasiat Kundur

1. Memiliki Kadar Air yang Tinggi

Kadar air yang tinggi pada syauran Kundur membuat sayuran ini sangat baik untuk kesehatan. Dapat mencegah anda dari dehidrasi dan lemas. Memakan Kundur di siang hari yang terik akan terasa sangat nikmat, sungguh. Sebab, sayuran ini memang begitu baik menyegarkan organ dalam tubuh anda.

2. Dapat Membuat Otak Jadi Fresh

Jika anda sedang penat, stress… Tak ada salahnya buat mencoba makan sayur buah Kundur ini. Karena seketika otak anda akan terpengaruh sususn kimiawinya sehingga lebih fresh, tidak tegang lagi. Selain itu, anda juga akan mudah berpikir, tidak lagi merasa bebal dalam berpikir, sebab syaraf pusat mampu bekerja dengan baik.

3. Menghilangkan Timbunan Lemak

Sayuran Kundur juga bisa menghilangkan timbunan lemak. Coba saja makan Beligo ini secara rutin, timbunan lemak di tubuh anda bisa luruh, sehingga anda bebas dari ancaman penyakit degeneratif yang memang penyebab utamanya adalah akumulasi atau timbunan lemak.

4. Mengatasi Gangguan Saluran Cerna

Jika anda sedang mengalami gangguan saluran cerna, mulailah belajar makan dan minum jus buah dan sayur seperti Beligo atau Kundur ini yang sungguh kaya dengan serat sehingga tubuh anda tak lagi merasakan sebah, begah, atau sensasi tidak nyaman di perut.

5. Mengobati Radang Tenggorokan

Sayuran Kundur ini juga ampuh mengobati radang tenggorokan. Untuk anda yang langganan terkena radang tak ada salahnya untuk mencoba.

6. Mencegah Depresi dan Stress

Depresi dan stress menjadi 2 gangguan psikologis yang saling mempengaruhi. Biasanya orang kalau sudah terkena depresi, maka juga akan mengalami stress. Begitu pun sebaliknya. Nah, Manfaat Kundur bisa mengobati dan mecegah depresi dan stress karena bisa mengaktifkan hormon dopamin dan serotonin yang merupakan hormon anti stress.

7. Menguatkan Tulang dan Gigi

Tulang dan Gigi pun terasa lebih kuat dan padat karena sayuran Kundur memiliki kandungan kalsium dan fosfor yang melimpah. Sehingga anda tak lagi terancam mengalami pengapuran tulang dan gigi.

8. Melancarkan Aliran Darah

Manfaat Kundur atau Beligo juga bisa melancarkan aliran darah. Sungguh bila anda mengalami gangguan peredaran darah, sebaiknya mulai konsumsi buah yang mirip melon ini.

9. Menguatkan Sistem Imun

Kundur juga bisa menguatkan sistem imun. Cara kerjanya dengan menyuplai protein dan asam amino essensial yang berfungsi memperbaiki berbagai jaringan tubuh yang rusak, sehingga imun pun terjamin selalu kuat.

10. Menjaga Keseimbangan Asam dan Basa Tubuh

Sayuran Kundur juga akan menjaga keseimbangan asam dan basa tubuh anda. Karena kandungan vitamin B yang tinggi dan mengandung banyak mineral yang baik.

Baca Juga: 25 Manfaat dan Khasiat Leunca untuk Kesehatan

Demikianlah 10 manfaat beligo untuk kesehatan. Buah yang mirip melon ini, yang bisa dijadikan sayuran ini ternyata memang melimpah sekali manfaatnya. Apalagi dengan banyak manfaat lainnya, seperti di bawah ini:

20 Manfaat Sayur Buah Kundur atau Beligo yang Lainnya:

11. Merangsang Pembentukan Sel Darah Merah

12. Membantu Kerja Sel Darah Putih

13. Mempercepat Regenerasi Sel

14. Menghilangkan Bau Badan

15. Mencegah Bibir Pecah-Pecah

16. Mengatasi Panas Dalam

17. Kaya dengan Serat

18. Mencegah Kebotakan Rambut

19. Melancarkan Buang Air Kecil

20. Detoksifikasi Racun

21. Hilangkan Selulit

22. Menghilangkan Bekas Luka

23. Mencegah Gangguan Usus

24. Membantu Penyerapan Gizi

25. Mencegah Kanker

26. Mengandung Vitamin A

27. Memiliki Kandungan Vitamin B Kompleks

28. Membuat Kulit Jadi Halus dan Cantik

29. Memutihkan Gigi

30. Mengatasi Perut Mual

Sekian yang dapat kami sampaikan di artikel ini. Semoga saja artikel ini bermanfaat untuk anda dan dapat menambah wawasan anda di bidang gizi sayuran. Terima kasih untuk tetap setia mengunjungi website kami di khasiat.co.id.

Loading...

Continue Reading

More in Sayur

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top