120 Manfaat dan Khasiat Sayur Lodeh untuk Kesehatan - Khasiat
Connect with us

20 Manfaat dan Khasiat Sayur Lodeh untuk Kesehatan

close

Sayur

20 Manfaat dan Khasiat Sayur Lodeh untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Sayur Lodeh merupakan jenis sayuran lauk yang populer di mata masyarakat Indonesia. Lodeh memiliki banyak jenis, tergantung dari sayuran yang dipilih. Misalnya adalah lodeh labu siam dan lodeh bayam. Rasa sayur berkuah ini memang sangat lezat, tak kalah dari sayur bening dan sayur asem.

Sayur Lodeh memiliki manfaat yang banyak sekali untuk kesehatan. Manfaat ini selaras dengan citarasa yang dihasilkan memang sangat berkelas untuk sebuah makanan. Seluruh tingkatan ekonomi masyarakat bisa mengakses sayur ini. Maka tak heran bila lodeh akan disajikan di berbagai restoran bintang lima maupun rumah makan kaki lima.

Manfaat dan Khasiat Sayur Lodeh

Manfaat dan Khasiat Sayur Lodeh antara lain bisa mengendalikan berat badan. Kandungan air yang tinggi dalam sayuran lauk ini akan membuat anda jadi lebih mudah kenyang saat makan. Maka diharapkan ini akan membuat tubuh anda jadi bebas dari timbunan lemak. Selain itu, lodeh juga dipercaya bisa membuat fisik jadi bugar. Nah, untuk lebih jelasnya mengenai manfaat sayuran ini, silahkan simak penjelasannya di bawah ini:

1. Meningkatkan Nafsu Makan

Manfaat sayur lodeh bisa meningkatkan nafsu makan. Anda percaya? Tentu saja anda pasti percaya karena sudah membuktikannya sendiri. Apalagi jika anda memakan lodeh bayam, sayuran hijau ini seakan meningkatkan citarasanya sebanyak 5 kali lipat.

2. Menambah Stamina

Sayur Lodeh juga bisa meningkatkan stamina. Cocok untuk anda yang memiliki gangguan kesehatan dan sedang membutuhkan melejitkan stamina. Jika anda sedang sakit, sebaiknya segera saja makan sayur ini supaya stamina kembali sediakala.

3. Meningkatkan Kecerdasan

Makan sayur lodeh juga ada hubungannya dengan otak. Rasanya otak jadi lebih cerdas, makin cerdas, dan anda akan mudah berpikir. Sayuran ini sungguh begitu baik sekali untuk stimulus otak. Apalagi jika anda pandai memilih jenis sayuran yang untuk dilodeh. Lodeh labu bisa menjadi salah satu menu andalan.

4. Melancarkan Buang Air Kecil

Sebagaimana jenis sayuran lauk berkuah yang lainnya. Sayur lodeh juga bisa melancarkan buang air kecil. Anda yang mengalami penyakit susah kencing yang disebabkan karena gangguan ginjal, prostat, atau yang lainnya, semoga saja segera pulih.

5. Mengatasi Sembelit

Sembelit dapat pula disebabkan karena makanan yang dikonsumsi kurang air, dalam arti selalu makan yang padat-padat. Nah, sesekali cobalah masukkan menu sayur lodeh ke dalam menu makan anda. Semoga saja sembelit jadi sembuh.

6. Mencegah Kolesterol Tinggi

Kolesterol tinggi bisa berdampak buruk karena menyebabkan seseorang secara perlahan dan simultan bakal mengalami stroke. Nah, sebelum ini terjadi cegah segera dengan khasiat sayur lodeh yang ampuh sekali mengatasi kolesterol.

7. Menyehatkan Jantung

Jantung sehat juga ditunjang dari makanan yang dikonsumsi. Jika anda ingin memiliki jantung yang sehat, sebaiknya segera saja memakan makanan yang baik untuk kesehatan jantung, seperti sayur lodeh ini.

8. Makanan Diet Ketat

Apakah anda sedang mencari menu makanan untuk diet ketat? Maka artikel ini sangat tepat. Sayur lodeh memang terbukti sangat cocok untuk menu makan diet ketat anda. Karena banyak menggunakan air dan hanya terdiri dari sedikit jenis sayuran yang bisa disesuaikan dengan kebutuhan diet anda.

9. Meningkatkan Fungsi Hati

Hati berfungsi mengenali racun dan membuangnya. Nah, bila hati rusak jelaslah berdampak buruk. Marilah kita tingkatkan fungsi hati, sehingga kinerjanya jauh lebih baik. Yang mana akan berdampak pada kesehatan anda secara keseluruhan.

10. Mencegah Kanker

Kanker bisa disebabkan karena seseorang mengalami mutasi sel yang berlebihan. Sebelum kanker mengancam nyawa anda, cegahlah kanker dengan banyak makan sayur lodeh yang begitu baik untuk kesehatan tubuh anda.

Baca Juga: 20 Manfaat dan Khasiat Sayur Bening untuk Kesehatan

Seperti itulah manfaat sayur lodeh untuk kesehatan. Di bawah ini masih banyak sekali manfaat lainnya yang perlu anda perhatikan pula. Semoga dengan tambahan manfaat di bawah ini, anda semakin percaya bahwa sayur berkuah ini memang sangat baik untuk kesehatan.

10 Khasiat Sayur Lodeh untuk Kesehatan yang Lainnya:

11. Mengatasi Gangguan Autoimun

12. Mencerahkan Kulit

13. Melembabkan Kulit

14. Mengatasi Mual

15. Obat Maag

16. Penstabil Mood

17. Cegah Stress

18. Atasi Depresi

19. Meningkatkan Massa Otot

20. Melancarkan Aliran Darah

Sekian yang dapat kami sampaikan di artikel ini. Semoga informasi mengenai manfaat sayur lodeh ini bisa menambah pengetahuan anda mengenai kandungan gizi sayuran, terutama sayuran lauk semacam lodeh ini.

Loading...

Continue Reading

More in Sayur

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top