28 Manfaat dan Khasiat Sayur Lompong untuk Kesehatan
Connect with us

28 Manfaat dan Khasiat Sayur Lompong untuk Kesehatan

close

Sayur

28 Manfaat dan Khasiat Sayur Lompong untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Sayur Lompong merupakan sebutan yang biasa digunakan orang Jawa untuk menyebut sayur Talas. Sayuran ini mempunyai lama latin, yaitu Colocasia esculentia Schott. Masyarakat banyak yang memasaknya dengan cara dicampuri santan, dan  rasanya lezat sekali loh. Akan tetapi tak semua suka mengolahnya, sebab jetahnya bisa menyebabkan gatal, namun tidak berbahaya.

Harganya tergolong murah, sehingga semua kalangan dapat mendapatkannya. Sayuran ini memiliki kandungan yang sangat penting bagi manusia, diantaranya yaitu ada protein, karbohidrat, lemak, kalsium, vitamin, fosfor, dan zat besi. Dan kandungan yang peling terkenal dari Lompong adalah polifenolnya. Maka dari itu akan kami sebut dan jelaskan tentang manfaat sayur lompong nya.

Manfaat dan Khasiat Sayur Lompong

1. Mengobati Diare

Diare menyerang manusia lewat makanan yang dikonsumsinya. Maka dari itu, kita harus jeli saat akan makan. Perlu diperhatikan sudah bersih apa belum, dan pastikan juga kalau belum terkontaminasi. Jika sudah terlanjut terkena penyakit tersebut, ada baiknya jika kamu mengonsumsi Lompong untuk mengobatinya.

2. Menyembuhkan Biduren

Biduran itu gejalanya hampir sama dengan keringat buntet, rasanya gatal, dan ada bintik merahnya. Jika mengalami seperti itu, seseorang menjadi tidak PD kalau keluar rumah dan berpapasan dengan kawannya. Oleh karena itu, pilihlah Lompong untuk menyembuhkannya.

3. Mencegah Sakit Maag

Sering dan teratur makan Lompong berguna sekali untuk mencegah sakit maag. Sebab pola makannya benar, bahan utama adalah sayuran yang bernutrisi tinggi. Untuk itu tanamkanlah suka mengonsumsinya. Supaga bagian lambung tidak mengalami luka.

4. Kaya Akan Vitamin

Lompong merupakan sayuran yang kaya akan vitamin. Sehingga bagi yang rutin mengonsumsinya, tubuhnya akan senantiasa sehat, tidak stress, dan sebagainya. Selain itu juga mampu meningkatkan mood seseorang saat sedang stress. Untuk itu sayuran ini sangat baik jika sering dikonsumsi.

5. Menjaga Kesehatan Mata

Mata merupakan indera penglihatan yang sangat penting sekali peranannya bagi manusia. Supaya tetap jernih saat melihat, rajinlah makan Lompong. Hal ini dapat terjadi karena didalam sayuran ini banyak kandungan vitamin A. Sehingga fungsinya akan berjalan dengan baik dan jelas.

6. Menyembuhkan Sakit Kepala

Setelah kehujanan saat pejalanan sering kali membuat seseorang menjadi sakit kepala. Mungkin itu terjadi juga karena daya tahan tubuhnya sedang menurun. Namun jangan khawatir, sebab nutrisi yang terkandung dalam Lompong mampu menyembuhkannya.

7. Bikin Badan Jadi Sispek

Menurut sebagian perempuan, kalau laki-laki badannya sispek itu luar biasa. Kelihatan sangat kuat kesannya. Hal seperti itu bisa diwujudkan kalau rajin berolahraga, misalnya fitnes secara rutin. Kemudian dari segi makanan, jika sering makan Lompong juga bisa membantunya.

8. Membantu Meregenerasi Sel yang Rusak

Lompong merupakan salah satu sayuran yang kaya akan protein nabatinya.Kandungan ini sangat dibutuhkan tubuh agar asupan nutrisinya tercukupi.Adapun manfaat yang begitu penting dari sayuran ini yaitu mampu membantu dalam meregenerasi sel yang rusak. Ini sangat baik dikonsumsi untuk anak di masa pertumbuhan.

9. Mencegah Diabetes Mellitus

Supaya tidak terserang diabetes melitus, sebaiknya kamu melakukan diet gula. Jangan terlau banyak makan yang manis. Selain itu juga rajinlah dalam mengonsumsi Lompong, sebab nutrisinya saat di dalam tubuh mampu bermanfaat dalam mengatur kadar trigliserida, dan bisa melancarkan kinerja hormon insulin.

10. Menjaga Kesehatan Otak

Kandungan asam amino essensial yang ada dalam Lompong, sangat berperan untuk menutrisi otak. Adapun manfaatnya yaitu mampu menjaga kesehatannya, serta menangkal timbulnya sel kanker pada bagian itu. Maka dari itu, kamu perlu mengonsumsi sayuran tersebut secara rutin.

Baca Juga: 31 Manfaat dan Khasiat Purslane untuk Kesehatan

Itulah 10 point manfaat sayur yang lezat ini. Jika kamu ingin mencicipinya, segeralah untuk memasaknya. Selanjutnya, masih ada lagi manfaat lompong nya loh di bawah ini.

18 Manfaat Lompong untuk Kesehatan yang Lainnya:

11. Menyehatkan Ibu Hamil

12. Mengandung Zat Besi

13. Mengatur Keseimbangan Cairan Tubuh

14. Menambah Kadar Hemoglobin

15. Melancarkan Sirkulasi Darah

16. Menurunkan Kolesterol Tinggi

17. Menutrisi Kulit Kering dan Kusam

18. Meningkatkan Daya Ingat

19. Mencegah Batu Ginjal

20. Mengobati Mata Kering Akibat Kelelahan

21. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

22. Mencegah Nyeri Sendi

23. Melancarkan BAB

24. Meningkatkan Kualitas Tidur

25. Mencegah Timbulnya Kanker Leher Rahim

26. Mengontrol Kadar Gula dalam Tubuh

27. Mencegah Penyakit Alzheimer

28. Memperbaiki Gizi Buruk

Seperti itu kiranya pembahasan pada kesempatan kali ini. Meskipun getahnya gatal, tetapi tidak membahayakan nyawa seseorang, dan banyak juga masyarakat yang mencarinya untuk dimasak. Jika kamu belim mencoba mencicipinya, segeralah minta Ibu untuk memasaknya. Semoga bermanfaat dan baca juga artikel sayuran lainnya ya.

Loading...

Continue Reading

More in Sayur

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top