25 Manfaat dan Khasiat Nori untuk Kesehatan
Connect with us

25 Manfaat dan Khasiat Nori untuk Kesehatan

close

Sayur

25 Manfaat dan Khasiat Nori untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Nori merupakan salah satu jenis sayuran laut yang berasal dari ganggang merah, dan termasuk dalam keluarga Porphyra Pseudolinearis Ueda. Sayuran ini sejak dahulu, sudah biasa dijadikan bahan penyedap beragam masakan Jepang. Perlu diketahui bahwa di dunia ini, terdapat dua jenis kualitasnya.Kalau yang bagus warna sayuran tersebut tampak hitam kehijauan, dan sebaliknya tang berkualitas rendah berwarna hijau muda. Maka dari itu, kalau kamu mau beli harus lebih jeli.

Harga pasaran sayuran nori ini tergolong murah, dan mudah didapatkan. Apalagi kalau kamu datang langsung ke negara Jepang, pasti akan dengan sangat mudah menemuinya.Di dalam Nori terkandung beragam jenis kandungan nutrisi, serta gizi yang sangat penting bagi manusia. Diantaranya yaitu berupa kalsium, yodium, zat besi, dan omega 3. Selai itu juga terdapat vitamin A, B, C, E dan K. Selanjutnya, marilah simak penjelasan manfaatnya.

Manfaat dan Khasiat Nori

1. Membantu Penyembuhan Luka

Salah satu khasiat dari Nori yang begitu penting untuk kesehatan manusia, yaitu mampu membantu mempercepat penyembuhan luka. Hal demikian dapat terjadi karena adanya vitamin K yang berperan di dalam tubuh. Untuk itu jika kamu jatuh dan terluka, cobalah untuk segera mengonsumsinya.

2. Melangsingkan Tubuh

Di dalam Nori terkandung pigmen fucoxanthin, yang mampu memperlancar proses metabolisme. Adapun kinerjannya yaitu membantu mengubah lemak menjadi kolesterol. Sehingga hal tersebut 75% berguna menghalau penyerapan kolesterol pada usus, dan mempermudah untuk melangsingkan tubuh.

3. Mencegah Diabetes Mellitus

Ternyata manfaat Nori mengandung asam lemak omega 3. Adapun kegunaan dari adanya kandungan tersebut, yaitu mampu meningkatkan kolesterol baik. Selain itu juga sangat ampuh sekali supaya LDL atau kolesterol jahat dapat terkurangi. Sehingga bagi penderita diabetes mellitus sangat disarankan untuk mengonsumsinya.

4. Menambah Energi

Tingginya kandungan zat besi yang ada dalam Nori bermanfaat untuk menambah energi pada tubuh. Disaat kamu mempunyai jadwal yang cukup padat, ada baiknya jika meluangkan waktu untuk mengonsumsinya. Supaya stamina senantiasa serjaga, dan tidak mudah capek maupun lelah.

5. Manfaat Nori untuk Memperkuat Struktur Tulang dan Gigi

Apabila kamu tegolong orang yang alergi terhadap susu Sapi, ada baiknya jika menggantikannya dengan mengonsumsi Nori. Tujuannya agar tubuh kamu tetap tercukupi asupan kalsiumnya. Sehingga struktur tulang dan giginya semakin kuat dan tidak mudah keropos.

6. Kaya Akan Vitamin

Nori sangat kaya akan vitamin di dalamnya, antaralain ada berupa vitamin A, B6, B12, serta C. Salah satu dari itu semua, ternyata mampu berperan sebagai antioksidan yang mampu bermanfaat untuk mencegah berbagai macam penyakit kanker, dan gangguan pada organ jantung. Oleh karena itu, marilah rutin memakannya.

7. Mencegah Timbulnya Kanker Payudara

Sayuran ini berguna untuk mengatur kadar estrogen di dalam tubuh. Sehingga sangat penting sekali dalam mencegah timbulnya kanker payudara. Oleh karena itu, mintalah ayah kamu untuk membelikannya.

8. Meningkatkan Kecerdasan Otak

Rajin belajar akan membuat seseorang menjadi pintar. Kalau ingin meningkatkan kecerdasan otak dari dalam tubuh, salah satu caranya bisa dengan rutin makan Nori. Jadi, apakah kamu ingin melakukannya? Silahkan saja, dan semoga sukses.

9. Menurunkan Berat Badan

Rendahnya lemak dan banyaknya serat pada Nori bermanfaat sekali untuk menurunkan berat badan. Sehingga sayuran ini sering digunakan orang yang sedang menjalankan program diet sehat. Kalau kamu ingin mengatasi obesitas, maka silahkan saja rutin dalam mengonsumsinya. Paling tidak minimal dua hari sekali.

10. Mencegah Pembengkakan Kelenjar Tiroid

Ternyata Nori termasuk dalam jenis sayuran laut, maka tak heran jika teksturnya memiliki kandungan yodium yang cukup tinggi. Dengan seperti itu menjadikannya sangat perlu untuk  dikonsumsi oleh manusia. Supaya pembengkakan kelenjar tiroid dapat dicegah secara maksimal.

Baca Juga: 15 Manfaat dan Khasiat Artichoke untuk Kesehatan

Demikian pemaparan 10 pointnya yang dapat kami jelaskan. Kamu penasaran dengan sayuran ini? Kalau iya, silahkan datang saja ke restoran Jepang, segeralah mencicipinya supaya tidak penasaran lagi. Selanjutnya, jangan lewatkan juga beberapa pointnya lagi di bawah ini.

15 Manfaat Nori untuk Kesehatan yang Lainnya:

11. Menurunkan Kolesterol Tinggi

12. Menutrisi Mata Kering Akibat Kelelahan

13. Mengatasi Insomnia

14. Mengobati Batuk Kronis

15. Menyembuhkan Kulit Gatal-gatal

16. Mencegah Cacingan

17. Mengobati Sakit Perut

18. Meningkatkan Daya Ingat

19. Mengandung Zat Besi

20.Mengurangi Timbulnya Jerawat

21. Mencegah Stroke

22. Mengandung Protein

23. Menutrisi Batang dan Akar Rambut

24. Mengatasi Insomnia

25. Mencegah Ambeien

Begitulah beberapa penjabaran artikel pada kali ini. Semoga dapat menambah khazanah keilmuan kamu dalam bidang kesehatan. Terima kasih.

Loading...

Continue Reading

More in Sayur

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top