26 Manfaat dan Khasiat Okra Merah untuk Kesehatan
Connect with us

26 Manfaat dan Khasiat Okra Merah untuk Kesehatan

close

Sayur

26 Manfaat dan Khasiat Okra Merah untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Okra Merah adalah varietas Okra yang memiliki tubuh berwarna merah. Sayuran buah ini juga aman dan biasa dikonsumsi oleh masyarakat. Selain rasanya lezat, Okra juga melimpah kandungan gizinya. Sehingga bila dikonsumsi akan memberikan manfaat yang banyak untuk kesehatan tubuh manusia.

Manfaat Okra Merah untuk kesehatan bisa menambah stamina. Rasa meriang yang sedang menerjang bisa hilang bila anda rutin meminum air rendaman Okra dan memakan olahan sayur okra ini. Biar lebih detail mengenai manfaat sayur Okra Merah, silahkan simak penjelasannya di bawah ini:

Manfaat dan Khasiat Okra Merah

1. Mengatasi Stress

Manfaat Okra Merah bisa mengatasi stress, sebab sayuran ini bisa merangsang diproduksinya hormon anti stress. Kadar dopamin dan serotonin yang merupakan 2 zat hormon anti stress akan selalu berada dalam jumlah ketersediaan yang cukup.

2. Menjadi Anti Depresan

Khasiat Okra Merah memang amat erat dalam mengatasi gangguan psikis macam depresi. Maka tak heran bila sayur ini disebut sebagai anti depresan. Sangat cocok dikonsumsi oleh anda yang memiliki penyakit mental dan psikologis yang berhubungan dengan suasana hati, seperti Bipolar Disorder.

3. Menjadi Mood Stabilizer

Bagi para pengidap bipolar disorder, mereka selalu membutuhkan obat mood stablizer agar pengalaman perubahan suasana hati mereka yang cepat tak menimbulkan dampak serius. Okra Merah dapat diandalkan sebagai mood stabilizer.

3. Mengandung Beta Katoren

Jelaslah bahwa sayur Okra Merah mengandung betakaroten yang tinggi.  Yang amat baik untuk mencegah rabun mata dan pengeriputan kulit.

4. Membuat Otot Jadi Besar

Okra Merah juga bisa membuat otot jadi besar, sebab sayuran ini melimpah protein yang begitu berpengaruh dalam pembentukan jaringan tubuh.

5. Makanan untuk Program Diet Ketat

Okra Merah sangatlah baik untuk program diet ketat anda karena sayuran ini rendah lemak dan justru memberikan dampak baik dalam meluruhkan lemak jahat. Maka tubuh anda pun jadi tidak mengalami obesitas lagi.

6. Menyehatkan Saluran Cerna

Manfaat Okra Merah juga menyehatkan saluran cerna, sebab sayuran ini mengandung banyak serat dan semacam lendir yang baik untuk usus besar. Sehingga ini memberikan efek suspensi yang akan melumasi usus besar anda. Pada akhirnya saluran cerna anda akan menjadi lancar, tidak lagi mengalami sembelit.

7. Mengatasi Nyeri dan Perih GERD

GERD adalah kondisi naiknya asam lambung ke kerongkongan. Sehingga organ tubuh yang dilalui asam lambung bakal perih dan nyeri. Masih berkaitan dengan lendir okra, ini berfungsi melapisi organ dalam pula agar tak nyeri dan perih saat GERD.

8. Mengandung Vitamin C

Vitamin C juga ditemukan dalam sayuran Okra warna merah. Di mana vitamin ini amat berkhasiat untuk menambah stamina tubuh. Selain itu, Vitamin C juga akan dapat menjaga sistem imun agar senantiasa kuat sehingga anda tidak mudah jatuh sakit.

9. Mencegah Kanker

Manfaat Okra Merah juga disinyalir dapat mencegah kanker. Rutin meminum ekstrak okra berwarna merah ini membuat sel-sel tubuh anda tumbuh sehat. Tidak ada yang bermutasi abnormal jadi sel kanker. Mari cegahlah kanker sebelum benar-benar menggerogoti tubuh anda.

10. Mencegah Jantung Koroner

Okra Merah juga dipercaya dapat mencegah penyakit jantung koroner (PJK) dengan cara mengembalikan kinerja pembuluh darah nadi-arteri agar berjalan dengan lancar. Perlu anda ketahui, jantung koroner itu kan memang begitu bahaya karena bisa mengancam nyawa.

Baca Juga: 25 Manfaat dan Khasiat Okra untuk Kesehatan

Demikianlah 10 manfaat okra warna merah alias bendi merah untuk kesehatan. Di bawah ini masih banyak manfaat lainnya yang tak kalah menarik. Silahkan disimak lagi biar lebih paham!

16 Manfaat dan Khasiat Okra Merah untuk Kesehatan yang Lainnya:

11. Mempercepat regenerasi sel

12. Mengandung Mangan

13. Sumber Natrium

14. Memiliki Kandungan Magnesium

15. Mencegah Diabetes Mellitus

16. Menyehatkan Organ Dalam

17. Mengurangi Resiko Kanker Payudara

18. Cegah Serangan Jantung Koroner

19. Menjaga Vitalitas Tubuh

20. Menguatkan Akar Rambut

21. Makanan Penderita Tifus

22. Efek Analgesik

23. Stimulan Syaraf Pusat

24. Mengandung Flavonoid

25. Mengencangkan Otot Wajah

26. Sumber Energi

Kami pikir cukup sekian artikel ini kami tulis. Bila ada kekurangan informasi mohon maaf. Dukungan berupa kritik dan saran senantiasa kami terima. Jangan lupa tetap setia kunjungi website khasiat.co.id supaya anda menjadi sangat paham perihal masalah gizi sayur-mayur.

Loading...

Continue Reading

More in Sayur

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top