25 Manfaat dan Khasiat Sayuran Organik untuk Kesehatan
Connect with us

25 Manfaat dan Khasiat Sayuran Organik untuk Kesehatan

close

Sayur

25 Manfaat dan Khasiat Sayuran Organik untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Bicara soal sayuran organik tidak akan lepas dari membicarkan pertanian organik. Yaitu sebuah sistem pertanian di mana segala kegiatannya lebih mengandalkan bahan-bahan organik (alami) yang tersedia di alam. Pertanian organik mulai populer belakangan ini karena masyarakat mulai menyadari betapa pentingnya sistem pertanian ini karena memiliki dampak yang baik untuk kesehatan dan lingkungan.

Menanam sayuran secara organik akan menghasilkan sayuran organik yang bergizi tinggi. Tidak ada kandungan kimiawinya karena memang pupuk selama proses penanaman pun dibuat dengan pupuk alami. Selain itu juga untuk para petani lebih aman karena kesehatan mereka akan lebih terjamin, sebab tidak lagi bersentuhan dengan bahan-bahan kimiawi pertanian.

Manfaat dan Khasiat Sayuran Organik

Manfaat sayur organik untuk kesehatan tentu saja ada banyak sekali. Selain mengandung vitamin dan mineral yang kompleks, seperti vitamin A, B, C, dan D, serta zat besi, kalsium, selenium, dan lain sebagainya, sayuran organik juga diyakini akan membebaskan anda dari resiko terkena kanker. Nah, agar anda lebih manfaat mengenai manfaat sayuran organik, silahkan simak pemaparannya di bawah ini:

1. Memiliki Kandungan Protein yang Tinggi

Kandungan protein yang tinggi pada sayuran organik akan bisa merangsang pertumbuhan sel-sel otot anda secara maksimal. Sehingga tubuh pun menjadi berisi bagaikan tubuh para atlet. Cocok untuk anda yang memang sedang menggalakkan body building.

2. Kadar Lemak yang Rendah

Kadar lemak yang rendah pada sayuran organik bisa buat tubuh anda tidak alami kegemukan. Amat baik memang untuk menunjang program diet anda. Sehingga anda tak lagi merasa harus takut memiliki tubuh yang gendut.

3. Mengandung Vitamin B Kompleks

Vitamin B kompleks sangat berperan untuk kesehatan tubuh manusia. Rumpun multivitamin ini amat baik dalam pembentukan anti body sehingga imun anda selalu kuat. Tubuh terbebas dari serangan penyakit.

4. Memiliki Kadar Vitamin C

Vitamin C merupakan jenis vitamin yang larut di dalam air. Dengan banyak konsumsi vitamin C yang terdpat dalam sayuran organik, anda akan merasakan kesejukan luar biasa pada tubuh anda. Serasa segar dan enteng badan. Berbagai penyakit kronis dan akut yang selama ini mengendap di dalam tubuh anda seakan telah lenyap.

5. Memasok Vitamin A untuk Kesehatan Mata

Vitamin A golongan beta karoten begitu melimpah di dalam sayuran organik, apalagi jenis sayuran yang berwarna merah. Semuanya benar-benar akan memberikan efek positif pada bola mata anda. Menjadi tampil mempesona dengan bola mata berbinar dan tajam.

6. Kaya dengan Serat Pangan

Serat pangan begitu dibutuhkan tubuh untuk membersihkan usus dari berbagai akumulasi sisa makanan yang mengeras maupun menyumbat. Kekuruangan serat bisa memicu gangguan pencernaan macam sembelit. Selain itu, kurang serat juga diyakini menghambat proses pertumbuhan. Maka sebaiknya penuhi segera kebutuhan serat yang banyak terkandung di dalam sayuran organik.

7. Mencegah Kanker Usus

Kanker usus bisa menimpa siapa saja. Dan ini sungguh amat bahaya mengancam nyawa, sebab usus itu organ vital. Mayoritas pasien kanker usus pada akhirnya harus meninggal, bahkan setelah menjalani berbagai macam pengobatan kanker dari kemoterapi hingga radiasi. Sungguh mengerikan memang, maka anda perlu mencegah penyakit mengerikan ini dengan banyak konsumsi makanan berbahan sayuran organik.

8. Menghindari Kerusakan Ginjal

Sayuran organik pun amat baik untuk hindarkan anda dari kerusakan ginjal. Sebab kaya dengan air dan mineral yang dibutuhkan ginjal.

9. Membantu Kerja Hati dalam Mengeluarkan Racun dari Tubuh

Sayuran organik juga bisa membantu kerja hati dalam mengeluarkan racun dari tubuh. Anda pun bebas dari tumbunan racun yang selama ini bikin sakit-sakitan.

10. Meluruhkan Lemak Jahat

Meluruhkan lemak jahat adalah fungsi yang paling banyak disegani orang dari sayuran organik. Coba saja sendiri konsumsi sayuran ini dalam jangka waktu 1 bulan, pastulah berat badan akan turun.

Baca Juga: 25 Manfaat dan Khasiat Sayur Hidroponik untuk Kesehatan

Seperti di ataslah berbagai manfaat dari sayuran organik yang mesti ada ketahui. Sudahkah anda bersiap-siap untuk mengubah konsumsi sayuran kimiawi menjadi sayuran organik? Jangan ragu lagi, apalagi dengan masih banyaknya kandungan nutrisi untuk kesehatan, yang amat baik khasiatnya seperti yang tercantum di bawah ini:

15 Manfaat dan Khasiat Sayuran Organik untuk Kesehatan yang Lainnya:

11. Mencegah Obesitas

12. Melancarkan Metabolisme Penyerapan Zat Makanan

13. Mengaktifkan Hormon-Hormon Penting dalam Tubuh

14. Membantu Kerja Enzim

15. Anti Inflamasi

16. Cegah Depresi dan Gangguan Suasana Hati

17. Anti Depresan

18. Menambah Kadar HB

19. Mencegah Infeksi

20. Anti Piretik

21. Menambah Massa Otot

22. Menguatkan Sistem Pertahanan Tubuh atau Imun

23. Melejitkan Stamina

24. Menghilangkan Rasa Mual

25. Mencegah Kerusakan Gigi

Sekian yang dapat kami sampaikan di artikel ini. Kami berharap anda dapat mengambil manfaat sebanyak-banyaknya dan sebaik-baiknya usai membaca artikel ini. Mudah-mudahan hidup anda ke depannya menjadi lebih berkualitas secara tingkat kesehatan karena sudah berupaya untuk hidup sehat dengan makan sayuran yang ditanam dengan teknik organik ini.

Loading...

Continue Reading

More in Sayur

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top