20 Manfaat dan Khasiat Sayur Pakis untuk Kesehatan
Connect with us

20 Manfaat dan Khasiat Sayur Pakis untuk Kesehatan

close

Sayur

20 Manfaat dan Khasiat Sayur Pakis untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Sayur Pakis adalah nama sebuah sayuran dari golongan tumbuhan paku yang memang kerap dijadikan sayuran. Pakis jenis ini biasanya tumbuh di dekat sungai dan tergolong tanaman liar. Meskipun untuk memenuhi kebutuhan permintaan di pasar, maka tumbuhan paku ini mulai dibudidayakan.

Sayur Pakis memiliki rasa yang lezat. Apalagi jika umurnya masih muda. Rasanya benar-benar kenyal dan mengeluarkan semacam lendir yang enak. Kalau sayur paku yang sudah tua memang jadi alot dan berasa susah ditelan. Beda dengan pucuk paku muda, yang justru lembut sekali dimakan.

Manfaat dan Khasiat Sayur Pakis

Sayur Pakis memiliki manfaat yang banyak sekali untuk kesehatan. Di antaranya bisa menambah nafsu makan dan memperbaiki gangguan sistem imun yang membuat tubuh jadi lemas dan berasa meriang. Selain itu, makan sayur paku dikala sedang demam juga dipercaya bisa membantu menurunkan demam. Karena sayuran ini memberikan efek dingin di saluran cerna jika dikonsumsi. Supaya anda lebih paham tentang manfaat sayur pakis untuk kesehatan, silahkan simak lagi penjelasan mengenai manfaat sayur pakis nya di bawah ini:

1. Menguatkan Otot

Kandungan protein di dalam sayur pakis bisa menguatkan otot anda. Sehingga anda tak mudah alami nyeri otot. Selain itu, anda juga akan merasakan otot anda membesar. Seakan-akan anda adalah seorang atlet binaraga. Maka jangan heran bila banyak atlet pun sangat menyukai sayur paku ini.

2. Menghilangkan Timbunan Lemak

Timbunan lemak bisa sangat menyebalkan. Apalagi bila timbunannya terjadi di perut. Membuat perut tampak buncit dan selalu diejek oleh orang lain sebagai perut gendut. Daripada bertahan dalam kondisi perut begitu, mending kita usir saja, hilangkan timbunan lemaknya dengan sayur pakis ini.

3. Meningkatkan Stamina

Sayur Pakis mengandung kalori yang begitu baik untuk kesehatan tubuh anda. Dengan memakan sayur ini, anda akan memiliki stamina yang selalu stabil. Bila memang stamina sedang down, maka sayur paku ini akan meningkatkannya dan mempertahankannya.

4. Melancarkan Saluran Cerna

Kandungan serat di dalam sayuran pakis ini begitu baik untuk melancarkan saluran cerna anda, sehingga anda tak lagi merasa terganggu. Selain itu, seratnya juga akan membersihkan usus anda sehingga anda terhindar dari resiko terkena radang usus buntu yang bahaya itu bila sudah kritis.

5. Menambah Berat Badan

Untuk anda yang memiliki masalah dengan berat badan kurang. Maka makanlah saja sayur pakis. Sebab, sayur ini memang bisa menambah berat badan anda. Skenarionya dengan mencoba memperbaiki metabolisme tubuh anda agar baik. Memang sebagian besar gangguan berat badan disebabkan karena metabolisme yang buruk.

6. Menguatkan Tulang dan Gigi

Kadar kalsium dan fosfor yang ditemukan dalam manfaat sayur pakis bisa menguatkan tulang dan gigi anda. Sehingga anda tak lagi perlu khawatir mengalami keompongan atau gangguan tulang dan gigi di usia yang masih muda.

7. Menghilangkan Selulit

Selulit merupakan garis-garis lemak yang menonjol di permukaan kulit. Dengan memakan sayur pakis ini, maka perlahan selulit akan hilang seutuhnya dari tubuh anda. Maka tak perlu lagi repot-repot ke dokter untuk perawatan sedot lemak yang bahaya dan mahal.

8. Menambah Jumlah HB

HB atau Hemoglobin menjadi zat yang mutlak harus ada di dalam tubuh manusia. Jika tubuh anda kekurangan HB, maka bisa alami anemia dan gangguan kesehatan lain. Maka segera saja makan sayur pakis. Di mana pakis memang memiliki kandungan zat besi melimpah yang bisa menambah jumlah HB.

9. Terdapat Kandungan Beta Karoten

Beta karoten juga ditemukan dalam sayuran. Termasuk sayur pakis ini juga terdapat kandungan beta koroten yang baik sekali untuk tubuh anda. Sehinggaa anda tak lagi merasa fisik cepat lelah dan menua. Sebab, sayuran ini menawarkan beta karoten yang merupakan senyawa yang baik sebagai antioksidan.

10. Memperbaiki Suasana Hati dan Emosi agar Happy Selalu

Suasana hati dan emosi terkadang harus rusak karena masalah berat yang menimpa hidup kita. Maka tak heran bila anda sering mencari-cari obat yang bisa sebagai anti stress dan depresan. Tak usah mahal-mahal obatnya, karena sebenarnya dengan makan pakis saja sudah cukup.

Baca Juga: 18 Manfaat dan Khasiat Pakis Merah untuk Kesehatan

Seperti itulah beberapa manfaat sayur pakis untuk kesehatan. Di bawah ini masih ada manfaat lainnya.

10 Manfaat Sayur Pakis untuk kesehatan yang lainnya:

11. Mengatasi Kram Kaki

12. Menjaga Tubuh Agar Beratnya Selalu Ideal

13. Membantu Proses Pembekuan Darah

14. Membuat Luka Cepat Sembuh

15. Mengurangi Mual

16. Membuat Mata Jadi Jernih

17. Mengatasi Nyeri

18. Mencegah Edema

19. Obat Sakit Kepala Alami

20. Meningkatkan Nafsu Makan

Sekian yang dapat kami sampaikan di artikel ini. Semoga informasi di website ini bermanfaat untuk anda.

Loading...

Continue Reading

More in Sayur

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top