16 Manfaat dan Khasiat Romanesco Ungu untuk Kesehatan
Connect with us

16 Manfaat dan Khasiat Romanesco Ungu untuk Kesehatan

close

Sayur

16 Manfaat dan Khasiat Romanesco Ungu untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Romanesco Ungu adalah jenis romanesco yang bunganya berwarna ungu. Agak sulit membedakannya dengan Purple Cauliflower alias Bunga Kol Ungu untuk pencarian informasinya di internet. Namun secara nyata bedanya sebenarnya mendasar, yakni sayuran ini memiliki bentuk geometri kerucut yang aneh. Nanti kami akan sajikan gambarnya.

Romanesco Ungu tidak begitu populer di Indonesia. Jarang bahkan hampir tidak pernah ditemui di supermarket dan pasar. Namun, kalau di luar negeri terutama Eropa dan Amerika, sayur romanesco ini sungguh amat terkenal. Biasanya dimasak dengan cara dipanggang dan ditaburi bumbu-bumbu khas benua itu. Rasanya konon sangat lezat, lebih kenyal daripada brokoli.

Manfaat dan Khasiat Romanesco Ungu

Manfaat Romanesco Ungu untuk kesehatan ada banyak sekali. Di antaranya adalah bisa menurunkan berat badan. Oh tentu saja manfaat inilah yang kerap diburu, terutama oleh kaum hawa. Karena sungguh tidak ada orang yang mau badannya kegemukan, maka segala cara dilakukan agar mengalami peningkatan berat badan. Termasuk makan sayuran. Nah, di bawah ini sudah kami tulis berbagai manfaat romanesco ungu untuk kesehatan. Silahkan disimak:

1. Menambah Stamina

Khasiat Romanesco Ungu bisa menambah stamina, sehingga anda tak lagi merasakan tubuh anda lemas dan tidak bersemangat menjalani kehidupan sehari-hari. Maka dari itu, anda perlu memakan sayuran brokoli romanesko ini, sehingga anda tak lagi sakit-sakitdan dan stamina bagus terus.

2. Mengeluarkan Racun dari dalam Tubuh

Romanesco Ungu bisa digunakan untuk detoksifikasi racun dari dalam tubuh. Dengan memakan sayuran ini. Anda akan memiliki tubuh yang bebas dari zat bahaya dan radikal bebas lainnya yang mengancam nyawa. Fungsi ini juga sekaligus membuktikan bahwa sayuran brokoli romanesco ini dapat membantu kerja organ hati dalam mengeluarkan racun.

3. Sumber Mineral

Berbagai mineral penting juga ditemukan dalam romanesco ungu, maka memang baik sekali dikonsumsi jenis sayuran ini. Di antara mineral yang penting itu, kita bisa menemukan selenium, magnesium, kalsium, zat besi, dan sodium. Sungguh baik sekali dimakan memang.

4. Mengandung Banyak Vitamin

Kandungan vitamin yang terdapat di dalam sayuran brokoli romanesco ungu ini juga melimpah. Seperti vitamin A, B, C, dan B kompleks, dapat ditemukan di dalamnya. Selain itu, brokoli ini juga bisa membantu sistem pencernaan anda karena kaya dengan serat.

5. Kaya dengan Serat

Seperti sudah disebutkan di atas, romanesco ungu memang kaya dengan serat. Memakan sayuran ini bisa melancarkan pencernaan anda. Sehingga anda bebas dari sembelit dan lain sebagainya. Sungguh baik sekali untuk anak anda dan keluarga anda.

6. Mengoptimalkan Kecerdasan

Mengoptimalkan kecerdasan juga menjadi manfaat romanesco ungu. Sungguh baik sekali untuk dimakan anak anda. Dengan memakan sayuran ini sungguh anda akan memiliki kecerdasan yang berkali-kali lipat lebih baik. Skor IQ akan meningkat.

7. Menghaluskan Kulit

Romanesco ungu bisa haluskan kulit karena banyak kadar vitamin C dan airnya. Kulit wajah dan tubuh anda akan jauh lebih cerah, tidak kering dan berminyak lagi.

8. Mengatur Keseimbangan Cairan dalam Tubuh

Kandungan vitamin B di dalam romanesco ungu juga bisa atur keseimbangan cairan di dalam tubuh anda. Sehingga anda tak lagi mudah alami pembengkakan.

9. Menyeimbangkan Asam dan Basa

Selenium di dalam sayuran romanesco ungu ini bisa mengatur keseimbangan asam dan basa di tubuh anda. Sehingga anda tidak mudah sakit karena selalu seimbang kadar keduanya. Perlu anda ketahui, tubuh seseorang tidak baik kalau terlalu asam, maka perlu basa untuk menetralkannya.

10. Mengandung Purin

Berhati-hatilah untuk pengidap penyakit asam urat atau dalam dunia medis dikenal sebagai gout. Karena penyakit ini sebaiknya penderitanya tidak makan sayuran dari jenis kubis dan brokoli karena tingginya kadar purin dan sodium yang merupakan garam-garam yang rentan terakumulasi dan memperburuk gout.

Baca Juga: 15 Manfaat dan Khasiat Romanesco Hijau untuk Kesehatan

Di bawah ini masih ada beberapa manfaat romanesco warna ungu lainnya yang perlu anda ketahui pula. Karena selain berbagai manfaat di atas, manfaat di bawah ini pun tak kalah penting. Silahkan disimak lagi!

6 Manfaat Romanesco Ungu untuk Kesehatan yang Lainnya:

11. Mencegah Kanker Usus

12. Menghindarkan dari Jantung Koroner

13. Memperpanjang Angka Harapan Hidup

14. Menurunkan Trigliserida

15. Mengandung Niacin

16. Terdapat Kandungan Asam Folat

Cukup sekian artikel ini kami bahas. Semoga saja dapat memberikan anda inspirasi di bidang gizi sayuran bahwa memakan sayuran memang baik untuk kesehatan. Terima kasih atas kunjungannya di website khasiat.co.id.

Loading...

Continue Reading

More in Sayur

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top