21 Manfaat dan Khasiat Romanesco untuk Kesehatan
Connect with us

21 Manfaat dan Khasiat Romanesco untuk Kesehatan

close

Sayur

21 Manfaat dan Khasiat Romanesco untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Romanesco adalah sejenis Brokoli yang berasal dari Italia. Bentuknya sangat unik dan tidak lazim dengan geometri kerucut yang kompleks. Sehingga sayuran bunga ini sering diburu oleh fotografer makanan. Mereka menjuluki sayur ini sebagai rumah hantu. Entahlah mengapa bisa sayuran ini memiliki bentuk demikian, sudah kuasa Tuhan.

Sepintas, Romanesco memang tampak mirip dengan kembang kol, tapi ternyata rasanya lebih mirip dengan brokoli. Hanya saja teksturnya lebih kenyal. Sayuran ini cukup sulit ditemukan di Indonesia, kecuali di pasar swalayan modern kadang-kadang ada.

Manfaat dan Khasiat Romanesco

Manfaat Romanesco untuk kesehatan ada banyak sekali. Seperti menangkal radikal bebas dan menambah stamina. Memakan olahan makanan berbahan dasar sayuran bunga Romanesco ini dipercaya membuat tubuh sehat, tidak gampang sakit. Supaya anda lebih paham manfaat mengenai khasiat kembang bunga ini, silahkan simak penjelasannya di bawah ini:

1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin B kompleks yang terdapat di dalam sayuran membuat seseorang bakal memiliki kekebalan tubuh yang bagus. Manfaat Romanesco untuk kesehatan bisa memasok vitamin B kompleks itu, sehingga diharapkan anda terbebas dari penyakit dan tidak gampang sakit.

2. Melancarkan Peredaran Darah

Kandungan asam lemak yang melimpah di dalam Romanesco membuat seseorang memiliki sistem peredaran darah yang lancar. Membuat anda terbebas dari penyakit yang berhubungan dengan darah tidak lancar, seperti: hipertensi, hipotensi, jantung koroner, dan stroke.

3. Mengatasi Mual

Bila anda sering mengalami mual karena memiliki riwayat sakit maag, anda perlu sering-sering memakan Romanesco ini supaya saluran cerna anda terjaga stabilitas dan alkalinitasnya. Sehingga anda tidak lagi mual-mual kalau pagi atau malam.

4. Memiliki Kandungan Purin

Jika anda punya penyakit Gout, atau yang dikenal dengan nama Asam Urat, sebaiknya jangan banyak-banyak memakan sayur Romanesco ini, sebab sayuran ini memiliki kandungan purin yang tinggi. Dikhawatirkan gout anda akan semakin parah.

5. Menambah Nafsu Makan

Rasa yang lezat dengan tekstur agak kenyal akan membuat lidah anda bergoyang terhibur. Dengan menambahkan sayur ini ke dalam masakan sop anda, maka akan menambah citarasa. Manfaat Romanesco memang bakal membuat rasa makanan jadi lebih terasa dan nafsu makan pun akhirnya melejit.

6. Meningkatkan Kadar HB

HB atau Hemoglobin adalah sebuah protein asam amino utama yang menyusun darah. HB juga dikenal sebagai zat pewarna merah darah. Kekurangan HB membuat seseorang jadi kekurangan oksigen di dalam tubuh sehingga tubuh tidak mendapatkan energi dan akhirnya sel-sel menjaidi mati. Supaya anda terbebas dari gangguan HB, dan bisa meningkatkan kadarnya, segera saja konsumsi Romanesco ini.

7. Mengandung Kalori

Kalori adalah energi yang dibutuhkan tubuh dalam proses metabolisme. Kebutuhan kalori setiap orang berbeda, tergantung dari berbagai indikator seperti tingkat kepadatan aktivitas dan berat badan. Nah, anda bisa memasok kalori yang melimpah ke dalam tubuh anda hanya dengan memakan sayur Romanesco ini.

8. Menghilangkan Stress dan Depresi

Stress dan Depresi menjadi 2 gangguan psikis yang banyak diidap manusia? Selain karena faktor lingkungan, keduanya juga bisa disebabkan karena kekurangan hormon dopamin dan serotonin. Tahukah anda bahwa banyak diantara banyak sayuran, Romanesco ini memang ampuh mengaktifkan kedua hormon itu.

9. Membuat Kulit Jadi Halus dan Putih

Kadar vitamin C yang tinggi pada Romanesco ini akan membuat seseorang jadi memiliki kulit yang halus dan putih. Apalagi bila didampingi dengan konsumsi sayur dan buah-buahan yang dijus. Serta pola tidur dan olahraga yang cukup. Pastilah kulit impian anda bak artis korea bakal terwujud.

10. Membentuk Otot

Manfaat Romanesco juga bisa membentuk otot. Anda akan mengalami peningkatan massa otot sehingga tampak besar macho dan tidak kendur. Cocok dikonsumsi oleh anda yang memang sedang ingin membentuk tubuh agar sempurna dan good looking.

Demikianlah manfaat Romanesco untuk kesehatan. Banyak sekali, ya? Memang nyatanya sayuran asal Italia ini bisa menjadi alternatif sayuran, supaya anda lebih variatif dalam memilih menu sayuran untuk dimasak sehari-hari. Di bawah ini masih banyak manfaat lainnya.

Baca Juga: 13 Manfaat dan Khasiat Kecambah Kacang Hijau untuk Kesehatan

11 Manfaat Romanesco yang Lainnya:

11. Bisa Membuat Pikiran Fresh

12. Mengobati Gangguan Kulit

13. Mengatasi Sembelit

14. Mencegah Rakitis

15. Mengurangi Resiko Kanker

16. Menghilangkan Selulit

17. Menjaga Stabilitas Cairan

18. Cegah Leukimia

19. Mengobati Edema

20. Mencegah Penyakit Autoimun

21. Meningkatkan Kinerja Hati dan Ginjal

Sekian yang dapat kami sampaikan di artikel ini. Semoga saja artikel ini bisa menginspirasi anda yang memang sedang ingin belajar soal gizi sayuran agar tubuh anda dan keluarga anda sehat. Terima kasih atas perhatiannya!

Loading...

Continue Reading

More in Sayur

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top