Khasiat.co.id – Rumput Laut Duyung Janggut atau Gracilaria Taenoides merupakan suatu tumbuhan sejenis algae yang mempunyai banyak kandungan yang bermanfaaat untuk kesehatan tubuh manusia. Diantarannya yaitu ada zat besi, kalsium, fosfor, yodiun dan sebagainya.
Jenis sayuran ini kabarnya paling banyak dibudidayakan oleh para warga di Indonesia. Sebab keberadaannya banyak ditemukan di berbagai wilayah lautan. Selain itu juga harganya cukup murah, sehingga semua kalangan masyarakat dapat membelinya. Rumput Laut Duyung Janggut juga sering dijadikan bahan dasar untuk pembuatan agar-agar.
Sedangkan kalau dalam bidang farmasi Gracilaria Taenoides biasa dimanfaatkan untuk pembuatan salep, obat pencahar, pembungkus kapsul antibiotik, vitamin, sabun, lotion dan sebagainya yang biasa kita gunakan sehari-hari. Luar biasa sekali ternyata kegunaannya ya? Untuk lebih jelasnya tentang manfaat rumput laut duyung janggut nya untuk kesehatan, marilah simak sampai selesai artikel ini.
1. Mengandung Zat Besi
Daftar Manfaat
Kandungan zat besi yang ada pada Rumput Laut Duyung Janggut sangat bermanfaat untuk menambah stamina. Selain itu juga berperan dalam melancarkan sirkulasi darah, mencegah anemia, maupun mengatasi masalah sering sakit kepala. Apabila Anda memiliki aktivitas padat, ada baiknya jika mengonsumsi sayuran ini, supaya tidak mudah lemas, dan pucat.
2. Memperkuat Struktur Tulang dan Gigi
Banyaknya asupan mineral, terutama kalsium yang terdapat dalam Rumput Laut Duyung Janggut sangat berguna sekali bagi kesehatan tubuh manusia. Mayoritas asupan tersebut bermanfaat untuk memperkuat struktur tulang dan gigi. Sehingga tidak akan mudah mengalami pengeroposan, patah, dan sebagainya.
3. Mempercepat Penyembuhan Luka
Rumput Laut Duyung Janggut di dalamnya terdapat vitamin K yang sifatnya larut dalam lemak. Berperan penting untuk mempercepat penyembuhan luka, dengan cara membantu proses pembekuan darah. Sehingga jika Anda terluka maka darahnya tidak akan mengalir terus.
4. Manfaat Rumput Laut Duyung Janggut Bisa Melangsingkan Tubuh
Sering makan Rumput Laut Duyung Janggut tidak akan menyebabkan kelebihan berat badan, justru malah bermanfaat dapat melangsingkan tubuh. Hal tersebut dapat terjadi karena pada setiap porsi sayuran ini hanya terdapat 20 kkal kalori. Maka dari itu, masyarakau umum kerap menggunakannya sebagai menu makanan saat menjalankan program diet.
5. Meningkatkan Sistem Imun
Saat jadwal pekerjaan padat dan banyak mengeluarkan tenaga, biasanya orang akan mudah jatuh sakit. Bingung bagaimana cara mengatasinya? Silahkan cobalah konsumsi sayuran ini secara rutin agar sistem imun dapat meningkat. Sehingga Anda tetap fit, aktivitas pun jadi berjalan dengan lancar.
6. Asupan Yodium Tercukupi
Orang yang rutin makan Rumput Laut Duyung Janggut kecerdasannya jauh lebih tinggi, dibandingkan dengan yang tidak pernah mengonsumsinya sama sekali. Hal ini disebabkan karena asupan yodium pada tubuh seseorang tersebut tercukupi dengan maksimal. Sehingga sel otak pun normal dan sehat, pikiran pun menjadi cemerlang.
7. Mencegah Flu
Sayuran ini mempunyai sifat anti virus yang biasanya dapat menyebabkan seseorang jadi terkana flu. Jadi apabila kawannya mengalami sakit tersebut, maka orang itu tetap sehat atau tidak ketularan. Sebab dia sering makan Rumput Laut Duyung Janggut.
8. Menjaga Kesehatan Kardiovaskular
Salah satu manfaat jika sering mengonsumsi Rumput Laut Duyung Janggut yaitu kesehatan Kardiovaskularnya terjaga dengan baik. Sebab kandungan di dalamnya mampu mengontrol kadar trigliserida dan kolesterol. Sehingga akan terhindar dari penyakit yang terjadi pada organ jantung, pembuluh darah, dan sebagainya.
9. Mengandung Vitamin A
Kandungan vitamin A pada Rumput Laut Duyung Janggut berkhasiat menjadikan kesehatan mata Anda lebih terjaga. Selain itu juga menjernihkan penglihatan, dan mencegah mata minus. Maka dari itu konsumsilah sayuran ini secara teratur, supaya terhindar dari penyakit yang berhubungan dengan indra penglihatan.
10. Menutrisi Kulit
Adanya kandungan vitamin, berbagai jenis mineral, asam amino serta antioksidan pada Rumput Laut Duyung Janggut bermanfaat menutrisi kulit. Sehingga membantu dalam revitalisasi, kelembaban kulit terjaga dengan baik. Oleh karena itu seringlah makan sayuran ini.
Baca Juga: 20 Manfaat dan Khasiat Rumput Laut Balung Jaya untuk Kesehatan
Demikian pemaparan yang dapat dijelaskan. Selanjutnya masih ada beberapa point manfaat lainnya di bawah ini.
15 Manfaat Rumput Laut Duyung Janggut yang Lainnya:
11. Mengandung Vitamin D
12. Menutrisi Rambut Kering dan Kusam
13. Mengantur Fungsi Hormonal
14. Mengontrol Tekanan Darah
15. Mengandung Vitamin K
16. Melancarkan Peredaran Darah
17. Meningkatkan Mood
18. Mencegah Sakit Maagh
19. Terhindar Dari Penyakit Alzheimer
20. Memperbaiki Gizi Buruk
21. Mengobati Sakit Kepala
22. Mencegah Gusi Berdarah
23. Membantu Regenerasi Sel
24. Mengandung Kalsium
25. Mencegah Timbulnya Penyakit Gondokan
Sekian penjelasan mengenai sayuran ini. Semoga setelah membaca artikel ini, Anda menjadi menyukai jenis makanan ini. Terima kasih.
