18 Manfaat dan Khasiat Terubus untuk Kesehatan
Connect with us

    18 Manfaat dan Khasiat Terubus untuk Kesehatan


    Sayur

    18 Manfaat dan Khasiat Terubus untuk Kesehatan

    Khasiat.co.id – Terubus adalah jenis sayuran yang sangat unik karena berasal dari bunga tebu. Sinonim  nama sayuran ini pun banyak sekali, seperti: Trubus, Tebu Endog, Tiwu Endog, dan Tebu Terubuk. Disebut dengan Terubuk karena memang bentuknya mirip dengan telur ikan Terubuk. Sungguh unik. Namun soal rasa, jelas juaranya. Bahkan menjadi menu masakan tradisional di pulau Jawa. Biasanya diolah menjadi lodeh atau sekadar direbus menjadi lalapan.

    Terubus sudah dikenal sebagai penambah stamina yang handal. Maklum saja, kadar gulanya memang tinggi. Di mana gula selama ini memang diyakini sebagai sumber energi terbaik, meskipun efeknya secara sistemik juga bahaya bisa memicu diabetes. Namun tetap saja, manisnya Terubus selalu diburu oleh manusia, terutama oleh kaum pria yang memang banyak bekerja keras mengeluarkan tenaga. Di bawah ini adalah manfaat sayur Terubus untuk kesehatan. Silahkan disimak dengan baik-baik, ya!

    Loading...

    Manfaat dan Khasiat Sayur Terubus

    1. Menurunkan LDL

    Khasiat Terubus bisa menurunkan kadar LDL dalam tubuh. Sungguh baik sekali untuk kesehatan manusia memang. Dengan memakannya anda akan memiliki kadar LDL yang berada dalam ambang normal. Kalau LDL normal, anda tidak akan terkena obesitas dan gangguan jantung yang mengancam nyawa.

    2. Rendah Lemak

    Manfaat Terubus juga yang rendah lemak akan membuat anda terbebas dari berbagai penyakit degeneratif terutama kolesterol, jantung koroner dan stroke. Rendah lemak di sini maksudnya adalah rendah lemak jahat. Namun, kandungan lemaknya masih ada tentunya jenis lemak baik.

    3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

    Terubus terbukti ampuh meningkatkan daya tahan tubuh, sebab sayuran ini memang begitu baik sekali menawarkan berbagai vitamin dan mineral. Terutama vitamin B kompleks dan selenium yang baik dalam memperbaiki sistem imun dan merangsang produksi hormon.

    4. Menambah Energi

    Tentu saja Terubus akan menambah energi di tubuh anda. Sehingga fisik anda tampil prima, tidak lemas-lemasan lagi dan anda akan merasa hidup lebih bergairah serta enerjik karena tubuh terasa ringan bebas dari aneka macam penyakit.

    5. Kaya Akan Mineral

    Manfaat Terubus juga kaya akan mineral yang bisa membuat tubuh anda sehat. Mineral seperti zink misalnya terkenal sebagai nutrisi untuk kulit kepala dan rambut agar anda tak mengalami kebotakan dan ubanan di usia muda.

    6. Mengandung Fosfor

    Kandungan fosfor pada sayuran Terubus ampuh sekali untuk membuat tulang dan gigi anda jadi kuat. Bebas dari aneka macam penyakit yang disebabkan kekurangan fosfor, seperti osteoporosis dan rakitis. Anda tidak akan mudah mengalami patah maupun retak tulang hanya karena benturan kecil.

    7. Meringankan Depresi

    Terubus juga memiliki manfaat dapat mencegah depresi. Sebab manfaat sayuran bunga tebu ini memang dapat mengaktifkan aneka macam hormon yang berfungsi sebagai anti depresan, seperti hormon serotonin, dopamin, dan adrenalin.

    8. Mencegah Mata Silinder

    Mata Silinder tak kalah merepotkan dari mata rabun dekat maupun rabun jauh. Silinder akan sangat mengganggu karir dan kehidupan anda sehari-hari. Cegah silinder segera dengan banyak mengonsumsi terubus.

    9. Mengobati Batuk Kering

    Batuk kering adalah jenis batuk yang sangat menyakitkan karena dahak akan susah dikeluarkan. Biasanya batuk ini disertai dengan nyeri dada dan susah bernafas. Bahkan tenggorokan sampai tercekik seperti sedang asma. Nah, jika anda sedang menderita batuk kering, obati segera dengan bunga tebu alias Terubus ini.

    10. Mengandung Zat Besi

    Kandungan zat besi pada sayuran terubus sangat baik untuk kesehatan tubuh anda. Dengan mengonsumsinya, anda akan memiliki tubuh yang fit selalu. Tidak lesu, sebab tubuh tidak kekurangan HB yang fungsinya untuk mengangkut oksigen ke seluruh tubuh melalui darah.

    Baca Juga: 15 Manfaat dan Khasiat Sulukh Kosap untuk Kesehatan

    Seperti itulah 10 manfaat Bunga Tebu untuk kesehatan. Memang di balik rasa manisnya tebu, bunga nya pun manis sekali manfaatnya untuk kesehatan. Apalagi jika melihat beberapa manfaat lainnya, seperti yang tercantum di bawah ini:

    8 Manfaat Terubus untuk Kesehatan yang Lainnya:

    11. Mencegah Sakit Maag

    12. Mengandung Protein

    13. Mencegah Migren

    14. Mencegah Obesitas

    15. Mengatasi Insomnia

    16. Membangun Otot

    17. Memperbaiki Gizi Buruk

    18. Mencegah Stress

    Sekian yang dapat kami sampaikan di artikel ini. Mudah-mudahan artikel ini membawa faedah untuk kehidupan anda karena kesehatan terjamin sebab memiliki tubuh yang lebih kuat dan sehat. Karena mau mengonsumsi sayuran bunga tebu atau yang dikenal pula dengan nama Terubuk.

    Loading...

    Continue Reading
    Loading...

    Lainnya terkait Sayur

    Copyright © 2017 Khasiat.co.id

    To Top