25 Manfaat dan Khasiat Tomat Sayur untuk Kesehatan
Connect with us

25 Manfaat dan Khasiat Tomat Sayur untuk Kesehatan

close

Sayur

25 Manfaat dan Khasiat Tomat Sayur untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Tomat Sayur merupakan julukan yang diberikan kepada jenis tomat berukuran kecil dengan daging tipis dan banyak biji. Biasanya tomat ini memiliki warna yang beragam dari hijau muda sampai ke merah merona. Di antara warna itu kita dapat melihat warna kuning hingga oranye. Masing-masing warna tomat memiliki kegunaan sendiri. Misalnya tomat yang warna merah sekali biasanya cocok dicampurkan dalam masakan sup.

Tomat sayur memiliki harga yang lebih murah dibandingkan tomat buah. Secara rasa juga memiliki perbedaan yang sangat menonjol, yaitu: tomat ini memiliki rasa yang lebih masam dan kadang bahkan ada yang hambar malah. Maka dari itu, tomat ini tidak cocok untuk dijus atau dijadikan salad. Lebih cocok jadi campuran masakan. Atau diolah jadi saos dan sambal.

Manfaat dan Khasiat Tomat Sayur

Manfaat Tomat Sayur sama saja secara umum dengan tomat buah. Tentu saja yang paling terkenal adalah kandungan vitamin A dan C nya yang baik untuk kesehatan mata dan membangun sistem imun. Di bawah ini kami paparkan berbagai manfaat tomat sayur untuk kesehatan. Silahkan disimak dengan baik, ya!

1. Bisa Menurunkan Kadar LDL

Manfaat Tomat Sayur bisa menurunkan kadar LDL. Yaitu suatu lemak jahat yang bahaya bagi tubuh manusia karena bila jumlahnya terlampau banyak maka akan terakumulasi di dinding pembuluh darah arteri dan menyumbat aliran darah ke jantung. Sehngga akan menyebabkan gangguan jantung. Maka dari itu tomat ini bagus sekali dikonsumsi.

2. Sungguh Kaya Akan Mineral

Beberapa mineral yang ditemukan dalam tomat antara lain: kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, zink serta selenium. Tentu saja dengan fakta tersebut menimbulkan manfaat tomat sayur yang begitu baik untuk tubuh anda. Apalagi jika anda rutin mengonsumsinya.

3. Dipercaya Mengandung Fosfor yang Melimpah

Seperti yang dijelaskan di atas, kandungan mineral yang melimpah juga termasuk fosfor di dalamnya sangatlah baik. Fosfor begitu baik untuk membuat tulang dan gigi jadi kuat. Manfaat tomat sayur memang dapat memasok fosfor ini ke dalam tubuh.

4. Mengandung Banyak Zat Besi untuk Mencegah Anemia

Kandungan zat besi pada tomat sayur sangat baik untuk mencegah anemia. Maka dari itu, anda membutuhkan tomat ini agar anda dapat terhindar dari gangguan kekurangan darah atau yang kerap disebut anemia ini. Soalnya kalau sudah anemia bakal repot. Rasanya pasti sangat sakit.

5. Bisa Mencegah Sakit Maag

Sakit maag dapat dicegah dengan mengonsumsi tomat. Manfaat tomat sayur sangat ampuh menekan produksi asam lambung sehingga rongga perut anda bebas dari konsentrasi gas asam lambung yang bahaya untuk tubuh. Untuk anda para pengidap maag disarankan makan vitamin ini.

6. Mengandung Protein yang Banyak

Kandungan protein di dalam sayuran buah ini juga melimpah. Khasiat tomat sayur dapat membuat seseorang memiliki massa otot yang besar sehingga tubuh tampak macho dan berisi bagaikan seorang atlet binaragawan saja.

7. Dapat Mencegah Migrain

Migrain disebabkan karena tekanan pada syaraf kepala yang terlampau besar. Dengan mengonsumsi tomat sayur ini, anda akan terhindar dari migrain. Sehingga tubuh anda begitu baik sekali performanya. Tidak akan sakit kepala sebelah lagi.

8. Mengatasi Obesitas

Manfaat tomat sayur juga bisa mengatasi obesitas. Yaitu kegemukan yang berlebihan sehingga mengakibatkan gangguan jantung dan stroke bahkan. Gula darah juga lebih berpotensi naik.

9. Mencegah Insomnia

Tomat sayur pun bisa mencegah insomnia. Cocok untuk anda yang sering tidak bisa tidur di malam hari.

10. Merupakan Makanan Rendah Lemak

Sudah jelaslah bahwa tomat sayur merupakan makanan yang rendah lemak. Sehingga anda mengonsumsinya dalam jumlah banyak pun aman-aman saja. Tidak menyebabkan kolesterol naik.

Baca Juga: 25 Manfaat dan Khasiat Tomat Buah untuk Kesehatan

Sekian yang dapat kami paparkan mengenai berbagai penjelasan manfaat tomat sayur untuk kesehatan. Namun di bawah ini kami masih akan menyebutan beberapa manfaat lain dari tomat ini. Silahkan simak lagi penjelasannya di bawah ini:

15 Manfaat dan Khasiat Tomat Sayur untuk Kesehatan yang Lainnya:

11. Memperbaiki Daya Tahan Tubuh

12. Menambah Pasokan Energi

13. Dapat Memperbesar dan Membangun Otot

14. Mengobati Gizi Buruk

15. Mengatasi Stress

16. Mencegah Depresi

17 . Mengatasi Gangguan Mata Silinder

18. Menghilangkan Batuk Kering

19. Menghindari Serangan Stroke

20. Mengatasi Gangguan Saluran Cerna

21. Membuat Berat Badan Jadi Ideal

22. Mengurangi Timbunan Lemak Jahat

23. Membuat Bola Mata Jadi Jernih

24. Menenangkan Sistem Syaraf Pusat

25. Mencegah Berbagai Penyakit Degeneratif

Cukup sekian keseluruhan pemaparan artikel mengenai manfaat dan khasiat tomat sayur untuk kesehatan. Kami berharap informasi ini berguna dan dapat menginspirasi anda serta memacu anda agar mau hidup sehat dengan makan tomat sayur. Jangan lupa untuk senantiasa mengunjungi website kami www.khasiat.co.id ya! Salam sehat dari manajemen web! Terima kasih.

Loading...

Continue Reading

More in Sayur

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top