Angkat Beban

11 Manfaat dan Khasiat Angkat Beban Bagi Kesehatan Tubuh

Khasiat.co.id – Angkat beban merupakan salah satu cabang olahraga yang lumayan banyak menarik minat masyarakat. Seringkali kita menjumpai jenis olahraga ini pada setiap tempat latihan kebugaran. Selain menjadi olahraga yang cukup mudah untuk dilakukan, olahraga angkat beban ini juga memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.   Banyak yang beranggapan bahwa olahraga ini efektif untuk menurunkan …

Read more