senam ketangkasan, manfaat senam ketangkasan, khasiat senam ketangkasan

6 Manfaat dan Khasiat Senam Ketangkasan Bagi Kesehatan

Khasiat.co.id – Senam ketangkasan merupakan senam dengan menggerakan seluruh anggota badan agar tubuh menjadi lentur. Selain itu senam ini juga bertujuan untuk menjaga kesehatan fisik agar tubuh selalu dalam kondisi yang fit. Senam ketangkasan ini biasanya dilakukan dengan menggunakan matras. Selain sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh, senam ketangkasan juga bermanfaat untuk memperindah kecantikan fisik. …

Read more