114 Manfaat dan Khasiat Talas Belitung Untuk Kesehatan - Khasiat
Connect with us

14 Manfaat dan Khasiat Talas Belitung Untuk Kesehatan

close

Umbi

14 Manfaat dan Khasiat Talas Belitung Untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Anda pasti sudah kenal dengan tumbuhan yang bernama talas ini ? Talas merupakan sebuah tumbuhan tergolong sayur yang aman untuk dimakan dan dimasak menjadi berbagai menu budaya di seluruh Indonesia ataupun seluruh dunia. Rasanya yang enak ketika dimasak membuat banyak orang jatuh cinta dengan kelezatannya dan memunculkan ide untuk mengolah daun talas menjadi menu masakan yang menarik dan bervarian. Selain masakannya yang beragam jenis, tanaman talas juga sangat beragam. Selama ini Anda mungkin hanya mengetahui jenis talas yang umum saja, namun kali ini kami akan membagikan jenis talas lain yang tidak kalah lezatnya. Talas tersebut adalah Talas Belitung.

Talas Belitung, manfaat Talas Belitung, khasiat Talas Belitung

 

Selain daunnya yang dapat dimasak menjadi masakan enak ternyata umbinya juga enak dikonsumsi. Umbi talas ini sangat mudah untuk dicerna dan mudah di temui. Bagi Anda yang ingin mengetahui buah dari umbi talas ini karena belum pernah mengetahuinya maka Anda bisa main ke pegunungan dan dataran tinggi lainnya. Talas Belitung bisa ditemui di daerah tanah gembur yang beriklim sejuk. Selain enak sebenarnya adakah manfaat yang diberikan oleh umbi talas terutama talas Belitung? Jika ingin mengetahui lebih lanjut beberapa manfaat dan khasiat talas belitung untuk kesehatan, berikut ulasannya…

1. Sumber Energi

Jika dilihat dari manfaatnya ternyata talas kimpul memiliki manfaat yang besar dibandingkan dengan kentang. Sekitar 100 gram talas menyediakan 112 kalori yang berasal dari karbohidrat kompleks yang dikenal sebagai amilosa dan amilopektin. Karena hal inilah talas Belitung mampu menjadi sumber energy untuk tubuh manusia. Tingkat protein nya dibandingkan dengan sereal lain cukup tinggi dan bisa dijadikan sebagai pengganti nasi.

2. Berkhasiat untuk Pencernaan

Selain protein di dalam talas juga tersimpan serat yang terbaik. 100 gram umbi talas mampu memberikan 4,1 gram atau 11 persen kebutuhan serat makanan setiap hari. Bersamaan dengan serat karbohidrat komplek yang ada pada talas kimpul juga membantu kenaikan bertahap pada gula darah.

3. Baik untuk Kesehatan jantung

Jantung adalah salah satu komponen tubuh yang sangat perlu dijaga kesehatannya. Dan ternyata talas kimpul juga berfungsi untuk memberikan sejumlah mineral penting yang dibutuhkan oleh jantung seperti seng, magnesium, besi, mangan, dan tembaga. Selain itu talas Belitung juga memiliki sejumlah potassium yang baik.

4. Meningkatkan Sistem Imun pada Tubuh

Selain kandungan yang sudah disebutkan diatas ternyata talas Belitung juga mengandung banyak vitamin c dan antioksidan yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh atau system imun pada tubuh. Radikal bebas akan dibuang dan berbagai penyakit berbahaya akan hilang dari tubuh.

5. Mengatasi Kelelahan yang Berlebihan

Setelah bekerja rasa lelah sudah wajar menghampiri seseorang. Agar stamina pada tubuh cepat kembali maka Anda bisa mengonsumsi talas Belitung karena didalamnya terkandung indeks glikemik yang sangat pas digunakan untuk obat kelelahan. Anda akan mendapatkan energy tambahan tanpa harus menambah glukosa pada tubuh.

6. Mengatasi Tekanan Darah

Seperti yang sudah disebutkan diatas, talas Belitung juga berfungsi untuk mengatasi penyakit jantung. Dan gandengan dari penyakit jantung adalah tekanan darah. Zat kalium yang dikandung oleh talas Belitung mampu menstabilkan kembali tekanan darah yang berlebihan dan yang kekurangan.

7. Anti aging

Aging atau penyakit penuaan dini pada seseorang bisa Anda minimalisasi dengan mengonsumsi talas Belitung. Setelah dikonsumsi secara teratur keawetan sel dalam tubuh akan terjaga dan penuaan dini akan memudar. Bagi Anda yang suka melakukan perawatan diri maka coba saja untuk mengonsumsi talas.

8. Pengganti nasi

Jika biasanya Anda mengandalkan nasi sebagai makanan pokok sehari-hari, maka sekarang Anda bisa mengandalkan talas Belitung sebagai makanan pokok. Kandungan yang sangat pas untuk kebutuhan tubuh manusia bisa Anda manfaatkan dengan baik. namun jika Anda merasa ada yang kurang karena tidak memakai nasi sebagai makanan pokok, Anda bisa tetap memakai nasi karena kami tahu bahwa tidak semua orang menyukai talas Belitung.

9. Menjaga sistem kekebalan tubuh

Kekebalan tubuh adalah salah satu kunci sehat atau tidaknya seseorang. oleh sebab itu kekebalan tubuh harus diperhatikan. Dengan mengonsumsi talas Belitung kekebalan tubuh akan lebih maksimal dan lebih sehat.

10. Mampu mengobati kanker

Umbi ini memiliki senyawa diosgenin yang bermanfaat untuk mencegah kanker.

Baca juga: 15 Manfaat dan Khasiat Kentang Inggris Bagi Kesehatan

4 Manfaat dan Khasiat Talas Belitung Untuk Kesehatan Lainnya:

11. Mencegah penyakit diabetes

12. Mencegah sakit pada kesehatan usus

13. Mengatasi kolesterol

14. Menjaga kecantikan kulit

Itulah 14 manfaat yang diberikan oleh umbi talas Belitung yang dapat kami sampaikan kepada Anda pada kesempatan kali ini. semoga Anda bisa mengambil manfaatnya setelah membaca manfaat talas Belitung ini. Anda bisa membaca artikel umbi lainnya….

Loading...

Continue Reading

More in Umbi

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top