116 Manfaat dan Khasiat Talas Padang Bagi Kesehatan - Khasiat
Connect with us

16 Manfaat dan Khasiat Talas Padang Bagi Kesehatan

close

Umbi

16 Manfaat dan Khasiat Talas Padang Bagi Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Talas padang sejak dahulu disebut-sebut sebagai tanaman kentang yang berasal dari daerah tropis. Talas padang memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi hampir sama dengan beras. Pada awalnya, tanaman ini tumbuh di India dan Asia Tenggara. Namun, seiring berjalannya waktu, Talas menyebar di berbagai pulau dan negara yang lain. Talas ini tergolong ke dalam tanaman yang berbuah tahunan.

 

Talas Padang, manfaat Talas Padang, khasiat Talas Padang

Postur tumbuhannya termasuk jenis yang tidak berkayu. Umumnya, Talas ini memiliki umbi yang bentuknya bulat dengan daging yang berwarna putih. Ada juga yang warnanya agak kuning semu krem. Talas tidak sama dengan tanaman keladi pada umumnya. Tumbuhan ini banyak dimanfaatkan oleh manusia, utamanya bagi kesehatan. Talas Belitung memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan. Berikut manfaat dan khasiat talas padang untuk kesehatan…

1. Membantu melancarkan sistem pencernaan

Talas memiliki manfaat yang sangat baik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan Anda. 100 gr Talas yang Anda konsumsi dengan cara dikukus sebelumnya tanpa memasukkan garam di dalamnya mengandung serat yang tinggi. serta yang tinggi adalah makanan terbaik untuk menjaga sistem pencernaan manusia. Selain itu, rasa kenyang yang Anda rasakan akan jauh lebih lama dan tidak mudah lapar kembali.

2. Makanan yang baik untuk diet

Badan yang terlalu gemuk seringkali membuat seseorang kurang nyaman, bahkan kurang sehat. Hal itu harus diatasi. Salah satu yang bisa Anda konsumsi untuk melancarkan diet adalah Talas. Hal tersebut disebabkan karena Talas Belitung mempunyai kadar kalori yang cukup rendah sehingga mengurangi tumbuhnya lemak berlebih di dalam tubuh Anda.

3. Mengatasi penyakit hipertensi

Tekanan darah tinggi atau hipertensi sebenarnya dapat diatasi dengan menggunakan tumbuhan alami seperti Talas. Umbi ini adalah tumbuhan yang memiliki kadar sodium rendah dan kadar potassium yang tinggi. potassium yang tinggi sangat efektif untuk menurunkan tekanan darah. sehingga Anda yang menderita tekanan darah tinggi disarankan untuk mengkonsumsi Talas Belitung.

4. Membantu menjaga kesehatan jantung

Jantung adalah salah satu komponen tubuh yang harus dijaga sedemikian rupa karena fungsinya adalah memompa darah. Talas memiliki kandungan lemak yang cukup rendah serta kadar kolesterol yang minim sehingga dapat menyebabkan arteri menjadi menciut dan peredaran darah menjadi lancar. Dengan peredaran darah yang lancar, risiko penyakit jantung akan bisa dikurangi.

5. Membantu mengendalikan rasa lapar

Indeks glilemik pangan yang sangat rendah pada Talas mampu mengendalikan rasa lapar serta nafsu makan pada tubuh manusia. Hal tersebut disebabkan karena glukosa yang ada pada Talas bisa dipecah dan kemudian dilepaskan dalam darah secara perlahan.

6. Mampu mengurangi rasa lelah yang sangat

Fatigue atau biasa disebut dengan rasa lelah yang sangat sering dialami oleh manusia. Salah satu alternatif yang bisa Anda lakukan adalah dengan menggunakan Talas. Banyak atlit yang memilih untuk mengkonsumsi Talas Belitung guna memenuhi kebutuhan energinya. Dengan demikian, para atlit tersebut tidak akan cepat merasakan lelah saat bermain.

7. Membantu meningkatkan kekebalan tubuh

Tahukah Anda bahwa Talas yang matang tanpa dibubuhi bumbu sedikitpun memiliki kandungan 6% Vitamin C yang merupakan sumber zat Antioksidan. Zat tersebut sangat berpengaruh dalam menetralkan racun di dalam tubuh serta mencegah seseorang terserang penyakit. Ini sangat baik untuk Anda konsumsi supaya sistem imun Anda menjadi maksimal.

8. Membantu menjaga kesehatan badan

Talas mengandung asam amino dan minyak omega 3 yang berfungsi sebagai zat yang memelihara kesehatan tubuh baik itu dari serangan kanker ataupun serangan penyakit-penyakit yang lainnya. Dengan mengkonsumsi Talas Belitung secara rutin, tubuh Anda akan semakin segar dan fresh.

9. Mencegah terjadinya penuaan dini

Talas memiliki cukup banyak kandungan nutrisi yang sangat baik untuk membantu proses regenerasi sel. Hal ini sangat cocok untuk mencegah terjadinya penuaan dini. Nutrisi tersebut diantaranya adalah vitamin A,B,C, serta mineral yang melingkupi tembaga, mangan, seng, kalium, potassium dan masih banyak lagi yang lainnya.

10. Menjaga kesehatan tulang

Tulang merupakan komponen penting yang harus dijaga kesehatannya. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi Talas. Umbi ini memiliki kandungan magnesium sebanyak 8 % pada setiap 100 Gr Talas Belitung mentah. Talas sangat efektif untuk membantu menjaga kesehatan tulang Anda.

Baca juga: 14 Manfaat dan Kentang Priangan Untuk Kesehatan

5 Manfaat dan Khasiat Talas Padang Untuk Kesehatan Lainnya:

  1. Membantu menjaga kesehatan syaraf
  2. Menjaga kesehatan otot
  3. Dapat dijadikan sebagai bahan makanan yang menyehatkan badan
  4. Membantu menjaga kesehatan mata
  5. Membantu menghaluskan kulit

Itulah beberapa ulasan mengenai manfaat Talas Padang bagi kesehatan yang bisa Anda jadikan bahan pengetahuan yang pas untuk membantu menjaga kesehatan Anda. kandungan Talas yang kaya serta manfaat yang beragam akan membantu menjadikan pola hidup Anda menjadi sehat. Anda bisa membaca artikel umbi lainnya….

Loading...

Continue Reading

More in Umbi

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top